EL PELIGRO DE LOS ALIMENTOS TRANSGENICOS. (MODIFICADOS GENETICAMENTE). PARTE1.

Desde mi punto de vista las cosas entre ellas las plantas y los animales fueron creados con un propósito específico y de una forma individual; de modo que un árbol no puede dar peces, ni de una vaca saldrà jugo de naranja.

Los alimentos modificados genéticamente van en contra de esta ley natural puede dentro de esa manipulación se introducen genes de una especie a otra sin discriminación. Por naturaleza vemos y sabemos que al romper esas reglas pues nada de bueno saldrá de ello, por lo cual digo con toda seguridad y basado en hechos realmente científicos y no manipulados (por grandes intereses económicos); y sin temor a equivocarme, que los tranSgenicos producen mas daño que beneficios.

Pero, ¿Qué son los alimentos modificados genéticamente?

Breve historia de los alimentos transgénicos

La primera estrategia, la de la ingeniería genética, se circunscribe en la disciplina denominada biotecnología vegetal. Cabe destacar que la inserción de grupos de genes y otros procesos pueden realizarse mediante técnicas de biotecnología vegetal que no son consideradas ingeniería genética, como puede ser la fusión de protoplastos.

- La mejora de las especies que serán usadas como alimentos transgénicos ha sido un motivo común en la historia de la Humanidad. Entre el 12.000 y 4.000 a. de C. ya se realizaba una mejora por selección artificial de plantas.

- Tras el descubrimiento de la reproducción sexual en vegetales, se realizó el primer cruzamiento intergenérico (es decir, entre especies de géneros distintos) en 1876.

-  En 1909 se efectuó la primera fusión de protoplastos, y en 1927 se obtuvieron mutantes de mayor productividad mediante irradiación con rayos X de semillas.

- En 1983 se produjo la primera planta transgénica. En estas fechas, unos biotecnólogos logran aislar un gen e introducirlo en un genoma de la bacteria Escherichia coli ( E.Coli ).

- Tres años más tarde, en 1986, Monsanto, empresa multinacional dedicada a la biotecnología, crea la primera planta genéticamente modificada. Se trataba de una planta de tabaco a la que se añadió a su genoma un gen de resistencia para el antibiótico Kanamicina.

- Finalmente, en 1994 se aprueba la comercialización del primer alimento modificado genéticamente, los tomates Flavr Savr, creados Calgene, una empresa biotecnóloga. A estos se les introdujo un gen antisentido con respecto al gen normal de la poligalacturonasa, enzima que induce a la maduración del tomate, de manera que este aguantaría más tiempo maduro y tendría una mayor resistencia. Pero pocos años después, en 1996, este producto tuvo que ser retirado del mercado de productos frescos al presentar consecuencias imprevistas como una piel blanda, un sabor extraño y cambios en su composición. Aun así, estos tomates se usan para la producción de tomates elaborados.

En el año 2007, los cultivos de alimentos transgénicos se extienden en 114,3 millones de hectáreas de 23 países, de los cuales 12 son países en vías de desarrollo.4 En el año 2006 en Estados Unidos el 89% de plantaciones de soya (o soja) lo eran de variedades transgénicas, así como el 83% del algodón y el 61% del maíz. 

Así que con mucha probabilidad tu organismo ya ha ingerido y utilizado alimentos transgénicos. Te interesará saber cosas sobre ellos. En los siguientes artículos encontrarás más información:

A continuación puedes leer información sobre . Este artículo muestra información sobre nutrición y salud con carácter divulgativo que no puede ni debe sustituir la opinión de un médico o profesional de la nutrición. Si tienes dudas o problemas de salud relacionados con este artículo, Alimentos transgénicos, te sugerimos que consultes con tu médico o nutricionista.

Los alimentos transgénicos son los alimentos derivados de organismos modificados genéticamente. Los alimentos transgénicos se modifican genéticamente introduciendo modificaciones en su ADN mediante la ingeniería genética, a diferencia de alimentos similares que han sido modificados genéticamente, mediante la reproducción selectiva (cultivo de plantas y animales) o de mutaciones genéticas. Los primeros alimentos transgénicos salieron al mercado en la década de 1990. Por lo general, los alimentos transgénicos son vegetales como la soja, el maíz el aceite de girasol y el aceite de semilla de algodón, pero también se han desarrollado alimentos transgénicos de origen animal. Como ejemplo de animales transgénicos, en 2006 se creó un cerdo transgénico para producirácidos grasos omega 3 cambiando uno de sus genes. Los investigadores también han desarrollado una raza transgénica de cerdos que son capaces de absorber el fósforo de las plantas que comen más eficiente y como consecuencia, el contenido de fósforo del estiércol se reduce hasta en un 60%.

Los críticos se han opuesto a los alimentos transgénicos por varias razones. Algunos de los motivos de este rechazo a los alimentos transgénicos son cuestiones de seguridad, preocupaciones ecológicas y las preocupaciones económicas planteadas por el hecho de que estos organismos transgénicos están sujetos a la ley de propiedad intelectual.

¿Cómo se crean alimentos transgénicos?

La ingeniería genética que da lugar a la creación de alimentos transgénicos, comienza con la identificación y aislamiento de un gen que expresa un rasgo deseable. El aislamiento del gen que se quiere aplicar para crear el alimento transgénico se hace utilizando de enzimas de restricción. Una vez aislado el gen, se selecciona una planta o animal receptor, a partir del cual se quiere obtener el alimento transgénico. El gen se inserta incorporándolo en su genoma a través de un género de bacterias, como el Agrobacterium, a través de una pistola de genes introduciendo partículas elementales cubiertas de ADN plásmido, electroporación o mediante un virus. Una en el receptor, el gen recién incorporado se convierte en parte del genoma del receptor y se regula de la misma manera que otros genes.

Alimentos transgénicos: historia

El pionero de la genética moderna es el monje austriaco del siglo XIX Gregor Mendel, que realizó experimentos con guisantes y dedujo que había factores hereditarios discretos responsable de la forma en que resultó. En su leyes gaméticas de la pureza y la segregación independiente, Mendel codificaba lo que los agricultores habían practicado durante generaciones.

James Watson y Francis Crick descifró el código genético en Cambridge en 1953. La identificación de la estructura de doble hélice del ADN hizo posible la ingeniería genética en humanos. Pero tuvieron que pasar de dos décadas de su descubrimiento, que ganó el Premio Nobel en 1962, antes de dar resultados en el laboratorio y dos más hasta que los alimentos transgénicos fueron comercializados.

Sin embargo, la modificación genética tiene otras ramificaciones, como sus detractores señalan. Según Sue Dibb y Tim Lobstein de la Comisión de Alimentos, los alimentos transgénicos "abren posibilidades de que los métodos tradicionales no podían. Los genes se pueden agregar, suprimir o inactivar en las células... En la rama más revolucionaria de la ingeniería genética qpuedan ser transferidas de un especie a otra. "

En la naturaleza, señalan, no puedes cruzar un pez con un vegetal. Animales y plantas han sido separados en la evolución. Pero los investigadores de laboratorio han producido una variedad de tomate transgénico "resistente a las heladas" introduciendo en su código genético un gen que protege a un pez del frío. La primera planta transgénicas se crearon a principios de los ochenta, cuando un gen de una bacteria fue introducido en una petunia. Posteriormente se han hecho otros experimentos con alimentos transgénicos como introducir un gen de laurel en semillas oleaginosas, para mejorar su aceite o introducir un gen de pollo en un tipo de patatas para hacerlas resistentes a enfermedades.

En los años noventa, la biotecnología pasó del laboratorio a las explotaciones agrícolas y tiendas y se convirtió en una industria en auge. En 1990, el primer alimento transgénico, una levadura, se aprobó en el Reino Unido, en 1992 y el primer alimento que usa un ingrediente transgénico, un queso vegetariano, salió a la venta en el Reino Unido y pocos tres años después, los supermercados comenzaron a vender puré de tomate modificado genéticamente.

Entre 1996 y 1998, según el Worldwatch Institute, la cantidad de terreno dedicada a la plantación deproductos transgénicos aumentó de dos a 28 millones de hectáreas en todo el mundo, y alrededor de 60 cultivos diferentes, especialmente la soja, se han desarrollado.

Sin embargo, hay indicios de que la burbuja de la biotecnología puede estar a punto de estallar. En los EE.UU., la plantación comercial de alimentos transgénicos ha ganado terreno. Sin embargo, Europa se está resistiendo, y en la siembra comercial de alimentos transgénicos del Reino Unido se ha frenado, aunque el Gobierno sigue adelante con los ensayos de cultivos transgénicos.

Alimentos transgénicos: ejemplos

La soja es uno de los ejemplos de alimentos transgénicos. La semilla de soja transgénica es resistente a los glifosatos y a los herbicidas basados en glufosinato. Para conseguir esto, se han extraido genes resistentes a los herbicidas de bacterias y se han insertado en las semillas de soja.

Otro ejemplo de alimento transgénico es el maíz transgénico. Insertando nuevos genes en el genoma del maíz. Este alimento transgénico es resistente a los glifosatos y a los herbicidas basados en glufosinato, resistente a los insectos. Esto es debido a que el maíz modificado genéticamente, utiliza algunas proteínas utilizadas anteriormente como plaguicidas en la producción de cultivos orgánicos. Otra variedad es el maíz enriquecido con vitamina C, beta caroteno y cuya cantidad de ácido fólico. Se distingue este maíz transgénico por sus granos de color naranja brillante.

Los tomates son otro de los alimentos transgénicos que se han intentado introducir en el mercado. Una variedad detomates transgénicos había sido modificada de forma que la enzima poligalacturonasa era anulada y esto hacía que los tomates tardaran más en pudrirse una vez eran recolectados. Para conseguir este alimento transgénico, una copia inversa del del gen responsable de generar esta enzima se introducía en el genoma de la planta. Este tipo de tomates transgénicos ha sido retirado del mercado debido a problemas en su comercialización.

Las patatas son otro alimento transgénico en el cual la enzima almidón sistasa unida a gránulo se ha inhabilitado mediante la inserción de copia opuesta de este gen. Este tipo de patatas transgénicas se producirán exclusivamente según las condiciones de la agricultura por contrato y no estarán disponibles en el mercado general.

El arroz transgénico ha sido modificado contener altas cantidades de vitamina A. Para conseguir este alimento transgénico, se han implantado tres nuevos genes al arroz: dos de los narcisos y el tercero de una bacteria.

FUENTES: http://alimentostransgenicos.info/alimentos-transgenicos/

http://nutricionysalud.org.es/alimentos-transgenicos


VER EN EL APARTADO COSAS QUE NO NOS CUENTAN, "GENERALIDADES EN BASE A ESTUDIOS DE LOS ALIMENTOS TRANSGENICOS. (MODIFICADOS GENETICAMENTE). 

PENSAR POSITIVAMENTE SE REFLEJA EN TU SALUD.

Lo peor para tu salud es pensar negativamente(“estoy enfermo”–me encuentro mal–)ya que tus propias células lo escuchan y actúan según lo que hablas o hasta piensas: es pura Epigenética pero aquí tienes algunas pautas a seguir que te ayudarán(a ser más positivo/a).

“Tus células escuchan lo que piensas”

Recuerda que cada sistema de tu organismo es a su vez parte de un sistema mayor… Por lo mismo cada célula en tu cuerpo, independientemente de que tipo sea, se entera de lo que ocurre con las demás. Es por esto que tus pensamientos y emociones son escuchados y percibidos por cada una de estas células… Más aun las células de tu Sistema Inmunológico están en constante atención de las imágenes, ideas, sensaciones y emociones que experimentas…

Si tus pensamientos te llevan a experimentar temor, angustia, inseguridad… vibran en una frecuencia que inevitablemente perciben tus células inmunológicas… y ¿cual crees que es el resultado que vibren en dicha frecuencia? Lo que ocurre es que la increíble Farmacia Interna que existe en tu cuerpo no puede procesar y administrar de manera correcta el “Antibiótico… Analgésico” o la sustancia necesaria para combatir esa enfermedad…

Realmente nuestras células están constantemente escuchando nuestros pensamientos y percibiendo nuestros sentimientos. No permitas que esos pensamientos y emociones interfieran con tu curación… En nuestro organismo esta la cura para cualquier enfermedad…

Este conocimiento nos permite pasar a otra etapa de la Medicina, conocida como PsicoNeuroInmunologia (PNI) que estudia la interacción entre los procesos psíquicos, el Sistema Nervioso, el Sistema Inmunológico y el Sistema Endocrino del cuerpo humano.

La frase: “La Salud es nuestro estado Natural…”

No solo es un concepto abstracto, es un hecho fisiológico. Nuestro organismo cuenta con un mecanismo de AUTOCURACIÓN, mediante el cual produce en la dosis y en el momento adecuado el “antibiótico, el inmunomodulador, el antidepresivo, el analgésico” o cualquier sustancia o tejido que se requiera para contrarrestar una enfermedad o daño que haya sufrido el organismo.

Nacemos con este mecanismo de Autocuración, sin embargo las creencias, las ideas, la educación que presenta la sociedad, provoca que estemos inmersos en una “Hipnosis colectiva” en la cual creemos que la Enfermedad es un estado “normal” de la historia vital del Ser Humano.

Ahora quisiera proponerles otro modelo para entender la dualidad Salud-Enfermedad. Y para esto podemos hablar sobre ejemplos comunes de cómo nos enfermamos.

Nos han vendido… Y reitero “vendido” que es normal estar enfermos, por ejemplo si comenzamos a sentir dolor de cabeza, nos lagrimean los ojos y tenemos flujo nasal, es porque ya tenemos gripe y tenemos que asistir al medico o peor aún comprar el Antigripal de moda que anuncian tan vistosamente en la televisión… Cuando el cuerpo puede estar reaccionando a nuestro favor para expulsar algún agente físico que esta irritando la mucosa nasal…

Más aún quien de ustedes no ha experimentado lo siguiente: “en la oficina estornuda un compañero de trabajo y en seguida comienzan todos también a estornudar y peor aún hay quien dice “YA ME PEGO LA GRIPE”, cuando el Periodo de Incubación de la gripe es de 2 a 4 días… ¿TE DAS CUENTA DE QUE MENSAJES LE ESTAS MANDANDO A LAS CÉLULAS DE TU CUERPO?… y recuerda que ellas están en constante atención de las imágenes, pensamientos, palabras y sentimientos… Les estas diciendo “YA ESTOY ENFERMO”… y de manera increíble, automáticamente cada célula de tu cuerpo vibra ante tal afirmación y comienza a correr un torrente de sustancias toxicas por todo el organismo…

¿Cuál crees que sea la consecuencia de tal afirmación? Así es, llegas a tu casa del trabajo y en verdad ya la gripe comenzó a desarrollarse en tu organismo. Cuando tu cuerpo de forma automatizada pudo combatir esa infección sin ningún problema, ya que tiene las células y sustancias especializadas para ello.

Ahora imagínate por un momento que sucede cuando en lugar de una gripe, a una persona de manera imprevista le dicen “TIENES CÁNCER”, casi es posible ver como la vida se escapa literalmente del cuerpo de esa persona. Torrentes de toxinas recorren su cuerpo en ese preciso instante, más aún todo su Sistema Inmunológico se estremece y deja de producir lo necesario para su Autocuración.

Y las células neoplásicas (cancerígenas) tienen el campo abierto para su proliferación. Estos son algunos ejemplos de cómo nuestro cuerpo reacciona ante nuestros pensamientos, palabras, imágenes mentales y sobre todo ante nuestras emociones…

Ahora se estarán preguntando ¿Qué hago para que mi cuerpo no se vea afectado de esta forma? Veamos un caso de como la relación Mente-Cuerpo es fundamental en el proceso de Autocuración del que hemos hablado anteriormente:

El primer paso hacia el camino de recuperación de la salud es la comprensión del modo en que nuestras creencias y emociones han contribuido a la enfermedad; el paso siguiente es encontrar la forma de influir en dichas creencias como apoyo al tratamiento; la piedra angular para llevar a cabo esta tarea es el uso de relajación-visualización, ya que ambas herramientas tienen múltiples usos y beneficios para los enfermos en general.

Hasta este punto hemos hablado de la inevitable relación entre la Mente y el Cuerpo en relación al proceso de Autocuración y en la generación de Salud. Propusimos distintos ejemplos de cómo nuestros Pensamientos, nuestras Emociones, nuestros Recuerdos influyen de manera fundamental sobre la fisiología de nuestro organismo para Sanar, así como para generar las distintas enfermedades que desarrollamos.

Evidentemente existen diversos factores y agentes físicos, químicos, biológicos, etc., a los que estamos expuestos que son productores de enfermedades y deterioro de nuestro organismo… ¿Pero hasta que grado estas permitiendo que tu Sistema Inmunológico no funcione de manera precisa para generar las sustancias o anticuerpos necesarios para defenderte de estos agentes externos?

Las experiencias cotidianas que vivimos las metabolizamos en el organismo y generan una bioquímica específica. Si la experiencia es percibida como agradable o satisfactoria puede estimular al sistema inmunológico en nuestro beneficio. Sin embargo si la experiencia es aterradora o de sufrimiento, ¿Qué crees que sucede con tu Sistema Inmunológico?… ¡Efectivamente! Cada célula de tu cuerpo reciente esa información… Recuerda que todas las células de tu organismo están “escuchando” constantemente tus pensamientos y percibiendo tus emociones.

Desde luego nuestras experiencias vividas influyen definitivamente sobre nuestra bioquímica, sobre el envejecimiento celular, en definitivo sobre nuestra SALUd.

¿Por qué no comenzar a vivirlas desde ahora?

Aun cuando en la actualidad existen diversas pruebas fehacientes de cómo “la Consciencia se transforma en la Bioquímica del cuerpo”, aún existen profesionales de la salud que desafortunadamente no consideran esta dualidad para sus tratamientos.

Es por eso que deseamos exponerles situaciones concretas de cómo nuestros pensamientos, emociones, recuerdos y experiencias crean constantemente las reacciones fisiológicas en cada una de nuestras células.

A quienes nos dedicamos al campo de la Salud, se nos enseña que la bioquímica del cerebro es la que crea nuestros pensamientos, emociones, deseos. Sin embargo quisiera proponerles otro modelo con el que podamos comprender como la Consciencia crea la bioquímica, lo que a su vez influye directamente sobre nuestro organismo.

Tengo que mencionar que este modelo no es nuevo, viene desarrollándose desde las culturas antiguas por ejemplo con el sistema de medicina de la India, el “Ayurveda”.

Hablemos de dos casos en donde algo inmaterial como lo es la consciencia, los pensamientos, los sentimientos se transforman en algo material, en este caso una sustancia química, anticuerpos ó tejidos:

Caso 1

Investigadores de la Universidad de Miami, en la que se estudiaban niños prematuros en la Sala de Terapia Intensiva del Hospital dicha Universidad, colocaron a dos grupos de bebés prematuros, en cunas cerradas con pequeños orificios (incubadora) y con cada uno de los grupos un investigador. Tres veces al día, éste pasaba su brazo por la ventana y acariciaba a los bebes prematuros. Se le llamaba “estimulación kinestésica”.

Se encontró, que en el grupo donde se realizaba este tipo de estimulación, el bebé prematuro aumentaba en 40% más su peso, a diferencia de los que no recibían este tipo de estimulo.

Caso 2

Otro caso es el de un estudio realizado en la Universidad Estatal de Ohio que consistía en analizar el metabolismo del colesterol en los conejos, en el cual administraban a los conejos dietas muy altas en grasas, al cabo de un tiempo comprobaron la elevación de los niveles de colesterol y arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias).

Asombrosamente descubrieron que un grupo de conejos no desarrollaban el mismo nivel de arteriosclerosis o hiperlipidemia aunque tuvieran la misma dieta que el otro grupo de conejos que si las desarrollaba. De hecho se detectaba un 60% menos en la incidencia de hiperlipidemia y sus complicaciones en los conejos de ese grupo.

Los científicos no sabían porque se daba esa diferencia, hasta que alguien descubrió que el encargado de darle de comer a ese grupo de conejos, en lugar de arrojarles la comida les sacaba de la jaula los acariciaba y les hablaba cariñosamente. Como consecuencia de esta experiencia los conejos transferían el colesterol por una vía metabólica totalmente diferente.

Ejemplos concretos de cómo el organismo y específicamente cada célula “escucha, percibe y reciente” cada idea, pensamiento y emoción a cada instante de nuestras vidas.

Entonces ¿que necesitamos hacer para ayudar y apoyar a nuestro organismo en el proceso de Autocuración?… Obviamente el tener una actitud positiva ante la vida es muy importante, sin embargo no es lo único. Por lo mismo un paso fundamental en la curación de cualquier enfermedad o condición, sea orgánica, psicológica o emocional, es cambiar la idea, el paradigma con el que vemos y entendemos la dualidad: SALUD – ENFERMEDAD…

Los pensamientos o cogniciones, son la manera que tenemos de procesar la información.

Es que la fuerza de nuestros pensamientos es tal, que pueden influirnos en diferentes áreas de nuestras vidas, tanto en el plano conductual como afectivo.

Para cambiar tu vida debes cambiar tu manera de pensar. Detrás de todo lo que haces hay pensamientos. Toda conducta es motivada por una creencia y toda acción es incitada por una actitud.

---

¿Cómo Pensar Positivamente?

La mayoría de personas, piensan equivocadamente que el positivismo es simplemente ver el mundo de colores y lleno de mariposas en cada rincón y esquina.

Confunden el positivismo, con un optimismo ciego, con una visión de la vida fácil, fuera de lo que realmente es y representa.

Sin duda, nuestro pensamiento es una de las herramientas más importantes dentro de la caja de herramientas que es nuestra mente.

Esta herramienta, al igual que todas, sirven para dos cosas: Para el bien y para el mal propio.

Tú, en el lugar donde te encuentras hoy, por las situaciones que hoy atraviesas, la calidad de vidaque tienes… Todo es gracias, a la manera en que piensas.

Pensar negativo, es pensar que todo es malo, es pensar que la vida es dura y que nadie podrá cambiarlo, es el pensamiento del conformismo y el fatalismo, la visión del mundo como un espacio lleno de sufrimientos y dolor, donde nadie puede lograr más de lo que su suerte le permita… ¿Logras identificar algún patrón conocido?

Pues bueno, en pocas palabras, el pensamiento negativo es aquel que se encuentra implantado en las personas fracasadas, pobres, amargadas, destruidas y que por años siguen en el mismo lugar, sometidas a condiciones externas para vivir.

Ahora, si tú has llegado hasta aquí, es porque reconoces en ti alguna mínima pizca de negativismo, y quieres cambiar ello para verdaderamente ser feliz y vivir la vida que quieres.

Hay dos principales rasgos que deben cambiar en ti para pensar positivamente, son las siguientes:

La Comunicación Contigo Mismo

Quiero que pienses por un instante, ¿Cómo es ese lenguaje que utilizas para hablar contigo mismo?, ¿Cuáles son las palabras que utilizas para expresar dentro de tu mente lo que piensas?

El lenguaje que tenemos consigo mismos, revela nuestros verdaderos deseos con el mundo y con la vida. Algunos piensan que cuando hablan internamente simplemente nadie lo sabe porque nadie los escucha…

Pues bien, quiero decirte mi querido amigo que el mundo sí sabe lo que piensas. ¿Sabes por qué? Porque tus pensamientos son realmente frecuencias que vibran junto a las frecuencias del universo similares a él, lo cual lleva a representar en la realidad aquello que acabas de pensar.

Desde muy niños, hemos aprendido a pensar y a hablar (tanto interna como externamente) utilizando el “No”… “No cojas ese cuadro”, “No corras por la casa”, “No tengo dinero”, “No hagas tanto ruido”, “No comas en la cama”, no, No y NO.

De esta manera, hemos aprendido a expresar nuestros deseos de la misma manera, teniendo el “No” por delante. Aquí van ejemplo: “No quiero más deudas”, “No quiero vivir mal”, “No quiero ser pobre”, “No me gusta mi trabajo”, “No soporto a mi jefe”, “No quieor que mis hijos sufran”, “No quiero llegar a viejo solo”, etc…

¿¡Ves!? De alguna extraña manera, todo es No.

¡ Es este el punto clave de lo que tu realidad representa! El universo no entiende el “No”, no diferencia entre las frecuencias que emana tu pensamiento aquellas que expresan lo que NO quieres, el simplemente reconoce algo como “No quiero deudas”, “No quiero enfermarme”, y claro, de ahí es que te surgen más deudas y la enfermedad te ataca.

El unico modo de cambiar tu mundo «exterior», es transformar primero tu mundo «interior».

— Harv. Eker.

No es que porque tengas más deudas entonces piensas en no tenerlas, ¡Es porque piensas en no tenerlas que las tienes!

Entonces, ¿Cuál es la manera correcta de hablar con nosotros mismos? Expresando lo que SI queremos en nuestra vida y por lo que vamos camino a obtener.

Claro, algunos dirán: “Ah, es suficiente simple… Quiero tener un auto, quiero tener un palacio, quiero tener muchas mujeres, quiero tener un buen cuerpo, quiero que el mundo me ame y quiero tener empleados. Listo, ahora me siento aquí a esperar que todo se me haga realidad.”

Pues no, tampoco funciona así. Lo único que haces pensando de este modo es Autoengañarte, es saber en tu interior que nada será realidad y te frustrarás.

No vale la pena creerse el chico listo, el amo del universo que con solo decir cosas remotamente imposibles para sí mismo, las consigue por atracción.

Tú debes empezar a cambiar tus palabras y al mismo tiempo tus acciones para recibir lo que anhelas. Pensar positivamente, es decirte a ti mismo “Estoy camino a lograr una vida saludable y un buen cuerpo, aumentando de paso mi energía y productividad diaria”, y aparte de pensar, al mismo tiempo estás saliendo a ejercitarte cada mañana y has cambiado tu alacena para desechar los alimentos poco saludables y reemplazarlos por alimentos que sean buena fuente de energía.

Exprésale al mundo LO QUE QUIERES, y empieza a actuar paso a paso en busca de ello. Sin dudas, el universo quiere que logres tu máximo potencial, y aún así tu lenguaje y tus deseos son órdenes para él.

Empieza a albergar un pensamiento y un lenguaje comunicativo contigo mismo, que te permita atraer el cumplimiento de tus sueños y aquello que anhelas.

Deja de quejarte, deja de querer echarle la culpa a los demás de tu mala racha, deja de justificarte y de sacar excusas. Tu vida es producto de ti mismo, de tus pensamientos, sentimientos, decisiones y acciones… ¡Cambia entonces tú mismo! Porque eres tu responsabilidad, y si tú no actúas en pro a tu éxito y a vida que sueñas, créeme que nadie más puede hacerlo por ti.

Sé Terco, Sordo Y Mudo Ante El Mundo

Después de aprender la relación que debes llevar contigo mismo para acercarte cada vez más a lo que sueñas y deseas… Ahora viene el cambio que debes tomar de manera externa.

Como dije antes, la mayoría de personas piensan negativamente porque simplemente tienen una mala definición de lo que es pensar positivo.

Esas personas, son excelentes en resistirse al cambio y en sostener que su manera de pensar y de ver la vida, es simplemente la correcta. No les basta verse en la quiebra, para seguir pensandoque siempre han tenido la razón.

¿Qué debes hacer tú frente a ellos?, ¿Cómo actuar en medio de tanto negativismo sin dejar que eso te contagie? Realmente, es simple pero difícil.

La terquedad bien enfocada puede ayudarte a generar el cambio a una mentalidad positiva; debes ser terco y no mirar a los que te quieren truncar para seguir en marcha del camino que has escogido, para llevar a cabo tus ideas sin importar cuántos están en contra, cuántos te dicen que no lo lograrás. Y por supuesto, debes estar seguro antes de empezar a actuar, que ese camino te llevará a grandes triunfos, para así sentir la seguridad de correr de forma indicada y poder ser terco ante todo lo que te quiera detener.

Debes ser sordo a palabras de fracaso, a palabras de desanimo y de negativismo. No importa si en tu casa o en tu familia todos son negativos, tú debes ser diferente por tu bien, debes seguir adelante y ser sordo a sus vanas palabras de conformismo. No escuches noticias o medios de comunicación masiva que sólo hablan de muerte y desgracia, que tienen convencidos a todos de “la crisis mundial” y de la escasez de recursos.

Y finalmente, debes ser mudo y prudente frente a ellos que no te quieren apoyar porque piensan que vas en mal camino, debes callar tus ideas y tus planes de acción ante los que te quieren desmotivar y justificar de mil maneras que no lo lograrás. Sinceramente es preferiblemente no hablar muchas veces ante personas que amamos, pero que no nos pueden ayudar porque están sumamente envenenadas de negativismo.

No tengas rencor hacia otros, no guardes resentimiento ante nadie a tu alrededor… Porque recuerda que tus sentimientos nacen de tus pensamientos y terminan convirtiéndose en tu realidad.

Confía en ti mismo, confía en que lo lograrás porque el universo está a tu favor y porque tú no paras de correr. Al final, todos verán tu éxito y los resultados les demostrarán que ellos estaban equivocado.

Tú sigue con felicidad, con satisfacción de ir por el camino correcto. Recuerda siempre que sólo el pensar positivo te ayudará a llegar lejos, aún cuando atravieses oscuros bosques que quieren nublar tu vista. Mantén el enfoque en tus metas, en tus sueños, en aquello que quieres lograr. No te detengas a dudar, solamente confía  ¡Más temprano que tarde, llegarás!

Tu mente sólo puede pensar en una cosa cada vez. Es imposible pensar dos cosas al mismo tiempo. Si te viene a la mente un pensamiento negativo. Piensa lo opuesto, lo contrario. Tómalo como un ejercicio mental, aunque te parezca absurdo o simplista. Si estás poniendo verde a un compañero de trabajo, piensa que lo estás poniendo por las nubes. Si te estás haciendo una autocrítica feroz, autoalábate. En este "ejercicio mental" quizás descubras que aunque creas llevar razón en muchos de tus pensamientos negativos, quizás no seas justo e infravalores aspectos positivos o razones que pueden justificar que las cosas no sean como a ti te gustan. Sobretodo empezarás a darte cuenta de que te sientes mejor en muchos de tus pensamientos si no te martirizas continuamente con ellos. Destrúyelos, acaba con ellos. No permitas que se cuele en tu mente ni un solo pensamiento negativo. Es tu primer reto. Tu "gimnasia mental" de cada día: el pensamiento opuesto.

Un plazo. La formación de hábitos en una persona es fundamental. No bastará con aplicar este método durante un par de días. Proponte un mínimo de tres semanas para hacer este ejercicio mental. La técnica del pensamiento opuesto es útil para librar a la mente de las preocupaciones e influencias negativas si logramosconvertirla en un hábito. El control mental y la toma de conciencia de la gran cantidad de pensamientos negativos que podemos llegar a tener es un gran primer paso.

Un objetivo para cada día. Este primer paso tiene que conducir a algo más. Cambiar nuestra actitud ante la vida. Profundizar en las razones y causas que nos han llevado a la escalada de pensamientos negativos y ser muy activo en aplicar soluciones. Te proponemos que cada día apliques una idea de este tipo, te centres en un objetivo que te permita ser feliz. En nuestra sección ser feliz encontraras un objetivo para cada día

FUENTES: http://www.kathegiraldo.com/como-pensar-positivamente/

http://www.euroresidentes.com/salud/ser_positivo/como_pensar_en_positivo.htm

http://radiosappo.wordpress.com/2013/02/09/lo-peor-para-tu-salud-es-pensar-negativamenteestoy-enfermo-me-encuentro-mal-ya-que-tus-propias-celulas-lo-escuchan-y-actuan-segun-lo-que-hablas-o-hasta-piensases-pura-epigenetica-pero-aqui-ti/

LA GLANDULA PINEAL O EPIFISIS.

Glándula pineal.

La glándula pineal (epífisis) es un órgano aplanado, semejante a un frijol, que tiene una organización celular.

.-La glándula pineal presenta acérvulos cerebrales (areniscas o arenillas), que son concreciones ricas en calcio que aparecen en la glándula y aumentan con la edad.

.-Las arenillas están compuestas sobre todo por cristales de hidroxiapatita, que primero se deposita en el interior de los pinealocitos y luego son vaciados al espacio extracelular.

.-La glándula esta inervada por fibras simpáticas posganglionares, que al llegar a la glándula forman el nervio coronario. Las terminales del nervio coronario se relacionan estrechamente con las células parenquimatosas y las estimulan para la producción de melatonina. una piña, unido al techo del tercer ventrículo

Características generales:

Glándula endocrina cuyas secreciones están influenciadas por periodos de luz y oscuridad; estas secreciones promueven cambios rítmicos en las actividades secretoras de las gónadas y otros órganos. La glándula pineal es un transductor neuroendocrino que convierte los impulsos nerviosos en modificaciones de los niveles de producción de hormonas. Es una proyección en forma de cono (piña) en la linea media del techo del diencéfalo. Tiene 5 a 8 mm de largo y 3 a 5 mm de ancho; pesa alrededor de 120 mgs. Poseen una cápsula que deriva de la piamadre y está compuesta por delgado tejido conectivo de colágeno. Los tabiques derivados de la cápsula dividen a la glándula pineal en los glóbulos incompletos. El estroma de la glándula están formado por la neuroglia y el parénquima por los pinealocitos, además encontramos células nerviosas. Transforma la serótina en melanina que es la responsable de la pigmentación. La glándula pineal está innervada por los nervios posganglionares provenientes del ganglio cervical superior en el cuello; conforme entran los axones en la glándula pierden su mielina y hacen sinápsis sobre los pinealocitos.

PARENQUIMA:

Las células parenquimatosas son las más abundantes; las células de la glía son bastante más escasas y se localizan en la superficie de la epífisis.

dentro de los lóbulos además de las células anteriores se encuentra la arenilla cerebral que no es más que el depósito de sales de calcio que se van acumulando en la epífisis con la edad. Esta arenilla se puede ver radiologicamente lo cual se ha de tener en cuenta para no ser confundida con alteraciones patológicas.

Pinealocitos:

Son células parenquimatosas de la glándula pineal que se encargan de la producción de melatonina; la melatonina descargada a nivel de los pinealocitos controla la producción de malatonina. Sus células son un poco basófilas tienen un núcleo prominente, tiene citoplasma con RER y REL (retículo endoplásmico rugoso y liso), aparato de Golgi pequeño, múltiples mitocondrias y vesiculas secretoras. Citoesqueleto con microtubulos, microfilamentos y estructuras tubulares. Poseen listones sinápticos (tambien en retina y oído interno), aumentan de numero durante la oscuridad, se desconoce su función.

Células intersticiales:

Se consideran células de la neuroglia semejante a astrocitos, dispersadas atreves de los pinealocitos y abundantes en el tallo pineal. Células con núcleo alargado y RER bien desarrollado, poseen abundantes filamentos, microtubulos y microfilamentos. La glándula pineal contiene también concreciones de fosfato y carbonato de calcio que se depositan en anillos concéntricos alrededor de una matriz orgánica. Estas estructuras, llamadas cuerpos arenaseos (arena cerebral), aparecen al principio de la infancia y aumentan de tamaño durante la vida, se desconoce su función.

MELATONINA:

Se sintetiza en los pinealocitos a partir del triftofano y es liberada durante la noche; la secuencia de producción de melatonina es: nervio óptico, nervio retinohipotalámico, núcleo supraquiasmatico, ganglio cervical superior, gandula pineal, AMPc (adenosinmonofosfato cíclico), melatonina.

Las concentraciones de serótonina en la glándula pineal son especialmente elevadas durante el día, pero caen durante la noche como resultado de la conversión de serótonina en melatonina. La melatonina en el plasma circula unida a la albumina, factor que se considera fundamental en la regulación de su transferencia al liquido cefaloraquideo, se libera al torrente sanguíneo por medio de prolongaciones citoplasmáticas largas, que hacen contacto con los capilares. El complejo melatonina albumina es facilmente disociable y la presencia de proteína transformadora no modifica la función biológica de la hormona. El hígado junto con el riñón, es principal sitio de inactivación de la melatonina. La melatonina es hidroxilada a 6 hidroximelatonina, un compuesto carente de actividad biológica, que luego es conjugado con ácido glucoronico o sulfúrico, forma en la que se excreta por orina y heces.

Los receptores de la melatonina son especialmente abundantes en el núcleo, los receptores están localizados en el área preoptica de la retina, el cortex cerebral y el tálamo serán los encargados de mediar la inducción del sueño por parte de la mealtonina. Los receptores de la melatonina de alta afinidad también han sido localizados en la arteria caudal y la arteria cerebral, en la cual se considera que reside el papel de la función cardivascular y termogénica de la melatonina.

Inhibe la liberación de hormona de crecimiento y gonadotropina en la hipófisis e hipotálamo. Está relacionada con la regulación de los ciclos de vigilia y sueño (ritmos cicardianos), y sirve para contrarrestar los efectos del síndrome de diferencia de zonas horarias.

Induce la sensación de somnolencia, por lo que se usa para combatir trastornos del sueño, trastornos anímicos y de depresión.

Controla el inicio de la pubertad, la producción de esta hormona disminuye con la edad; frena el desarrollo de los genitales.

Regula la pigmentación de la piel. La mayor producción de receptores no neuronales de melatonina se sitúan en la par tuberalis de la glándula pituitaria.

Posee además capacidad antioxidante (constituye un importante neutralizador de la acción de los radicales libres) y una importante capacidad oncostatica, puesta de manifesto en distintos modelos tumorales "in vivo" e "in vitro".

Como inmunomodulador, ejerce múltiples acciones sobre la morfología y funcionalidad de los órganos primarios y secundarios del sistema inmunológico.

Repercute también en la longevidad y en la calidad de vida.

Correlación clínica:

Los trastornos del ritmo cicardiano del sueño,  también llamado trastornos del ritmo sueño-vigilia se caracterizan por una incapacidad para  dormir debida al desajuste entre el marcapasos cerebral que controla el ritmo cicardiano del sueño de la persona, este influido por la glándula epífisis. Puede manifestarse con insomnio o con hipersomnia y se asocian con frecuencia a síntomas disfóricos inespecíficos, como malestar y falta de energía.

El trastorno del ritmo cicardiano del sueño se diferencia del insomnio y la hipersomnia por los antecedentes y por el hecho de que normalmente mejora si se deja que el sujeto siga su propio ritmo de ciclo sueño-vigilia.

Los tratamientos que se aplican son la foto terapia como el estimulo más potente para cambiar la fase de los ritmos cicardianos humanos; también a través de la melatonina implicada en la regulación del ciclo sueño- vigilia mejora de los síntomas del jet-lag.

La melatonina producto de la glándula pineal y sus acciones biológicas.

Sabemos que la melatonina es un compuesto pleiotrópico (que tiene más de un efecto), con importantes propiedades cronobióticas. Se ha observado, en efecto, su capacidad para resincronizar el ritmo cicardiano en diferentes situaciones, desde el ciclo cicardiano libre de control medioambiental hasta el  trabajo por turno pasando por el malestar que acompaña a los viajes transoceánicos. Además, su capacidad para resincronizar los ritmos cicardianos parece ser responsable de la regulación que ejerce sobre los ciclos de sueño y vigilia.

La melatonina guarda relación con la maduración sexual de los humanos y actúa como marcador endocrino estacional para la reproducción de muchas especies estacionales. Posee además, capacidad antioxidante: constituye un neutralizador directo de radicales libres y potencia el efecto de antioxidantes clásicos y de enzimas antioxidantes. Añádase su capacidad oncostática (que evita que un tumor crezca); puesta de manifiesto en modelos tumorales in vivo e in vitro, sobretodo en aquellos dependientes de hormonas; sin olvidar sus propiedades demostradas de adyuvantes en diversas terapias antitumorales. En cuanto inmunomodulador, ejerce múltiples acciones sobre la morfología y funcionalidad de órganos primarios y secundarios del sistema inmunitario. En este dominio opera vía regulación de citoquinas. Por última la melatonina repercute en el aumento en la longevidad y en la calidad de vida, atreves sobre todo de sus propiedades antioxidantes, oncostaticas e inmunoreguladoras.

Mecanismos de acción de la melatonina.

Los mecanismo de acción de la melatonina son muy variados. Pocas moléculas han  desarrollado tantos mecanismos en el curso de la vida. Hay abundantes datos experimentales de los cuatro que se muestran en el diagrama. La melatonina puede unirse a receptores de la membrana plasmática. Sin embargo, su carácter lipofílico le permite entrar facilmente en la célula, e incluso, llegar hasta el núcleo. Se han descrito receptores nucleares y proteínas citoplasmáticas que se unen a la melatonina, como es el caso de la calmodulina. Por último dentro de las propiedades antioxidantes de la melatonina se ha descrito la capacidad que tiene de atrapar o neutralizar radicales hidroxilos. estos radicales participan en la fisiopatología de enfermedades degenerativas que aparecen durante el envejecimiento. (GPCR, receptores acoplados a proteínas G, CaM, calmodulina; PKC, proteína quinasa C; RZR/ROR, subfamilia de receptores retinoicos. 

Recientemente se ha asociado a la glándula pineal con varios cuadros de desordenes psiquiatricos, la administración de melatonina en pacientes con depresión endógena, sobre todo aquella que se acompaña de melancolía, provoca una intensificación de éste proceso patológico. Además que también alguna formas de depresión endógena y de presentación estacional suelen reducirse en forma significativa con la fototerapia.

Aunque muchas de las acciones inducidas por estractos de la pineal, sólo se observan después de administrar dosis farmacológicas, es probable que en condiciones fisiológicas, la glándula pineal sea parte de un sistema homeostático necesario para mantener en equilibrio la conducta emotiva del individuo. 

Al considerar a la glándula pineal como un órgano vestigial, como fue divulgado hasta hace un tiempo, es un grave error. Actualmente y debido a su gran influencia en muchos de los procesos fisiológicos, esta glándula es considerada uno de los órganos más relevantes de los mamíferos. Los datos obtenidos de estos estudios sugieren que la glándula pineal es un órgano que forma parte de un sistema de regulación fotoneuroendócrino circadiano, el cual posee la función de coordinar y poner en fase los diversos sistemas del organismo, por lo que a esta glándula se le considera como un regulador de reguladores. 

Así pues, durante el cambio evolutivo en que la glándula pineal paso de ser un órgano directamente fotosensible a uno con fotorecepción indirecta, un gran numero de procesos y funciones rítmicos se hicieron más evidentes. Estos hechos sugieren que la glándula pineal posee un papel evolutivo más importante del que se ha creído hasta ahora, y que, lejos de ser un órgano atrófico, se mantiene activo durante toda la vida de los individuos. coordinando las funciones de estos con los ritmos de su entorno.

Así, los seres vivos disponen de estructuras que los mantienen en contacto con el mundo que los rodea y del cual son parte. Al igual que la luna, la luz y las mareas crecen y menguan, los bosques y las praderas florecen y marchitan. De esta forma nuestro organismo, gracias a la existencia de mecanismos que nos permiten interactuar con el medio ambiente, vibra y palpita al compás de las rítmicas cadencias de armonías del cosmos, reflejando en sus funciones los cambios que ocurren en el mundo.     

Fuente: Revista investigación y ciencia. 
              Revista ciencias (1989).    Jose García - Bertha Prieto.